NORMAS PREVENCIÓN RIESGOS LABORALES (MARIO MARTIN PICON 1ºASIR)

NORMAS PARA LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES EN EL TRABAJO

En esta entrada se muestran las principales normas que hay que llevar a cabo  en los diferentes trabajos y cómo debemos cumplir adecuadamente para no formar ninguna lesión o algo similar. Se presenta un resumen detallado de los pasos que debemos llevar a cabo ante diferentes situaciones en el ámbito laboral.

ÍNDICE:

                                                      LIMPIEZA Y ORDEN 

                                                   MANEJO DE CARGAS 

                                                           INCENDIOS 

                                                     RIESGO ELÉCTRICO

                                                PRODUCTOS QUÍMICOS 

                                                 MANEJO DE MÁQUINAS 

EL TRABAJO DURANTE EL EMBARAZO 

 ACCIDENTES IN ITINERE 

MANTENIMIENTO DE INSTALACIONES 

ESTRÉS 

ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE 

(SEÑALIZACIÓN DE SEGURIDAD 

TELÉFONOS DE SEGURIDAD )

¿CÓMO ACTUAR ANTE DIFERENTES SITUACIONES EN EL TRABAJO?

Todos actualmente nos hacemos la siguiente pregunta ¿Cómo se debe actuar ante complicaciones o alteraciones en el trabajo? Pues a continuación se muestra algunas recomendaciones generales de cómo debemos mantener nuestro sitio de trabajo o como se debe actuar. Si todo el mundo las lleva a cabo mejoraríamos y evitaríamos futuras desgracias

NORMAS O CONDUCTAS PARA PREVENIR FUTURAS LESIONES EN EL TRABAJO 

ORDEN Y LIMPIEZA ( LA LIMPIEZA EN EL TRABAJO ES FUNDAMENTAL!)

  1. Mantener las zonas de paso y salidas libres de obstáculos.
  2. Recoger derrames accidentales ya que otra persona puede sufrir un accidente.
  3. Mantener limpio el lugar de trabajo.
  4.  Realizar un mantenimiento correcto de las máquinas y herramientas, funcionarán mejor y ensuciarán menos.
  5.  Utilizar  recipientes adecuados para los
  6.  Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio.
  7.  No hay que tirar colillas ni papeles en cualquier lugar de tu centro de trabajo.
  8.  Mantener una higiene personal adecuada.
  9.  Cuidar las zonas de aseo personal.

MANEJO DE CARGAR DE FORMA MANUAL (CUIDADO CON LA CARGA NO TE LESIONES!) 

  1.  Comprobar que no haya obstáculos en el trayecto
  2.  Procurar utilizar medios mecánicos para ayudar en el manejo de la carga.
  3.  Apoyar los pies firmemente (separándolos a una distancia igual a la los hombros) y  agacharse doblando las rodillas para recoger la carga.
  4.  Coger la carga por la parte más segura y sujetarla de forma equilibrada con los dos brazos.
  5.  Mantener  la espalda recta durante toda la maniobra.
  6.  Levántate suavemente enderezando las piernas
  7.  Mantener  la carga lo más próxima posible al cuerpo y  con los brazos extendidos.
  8.  Nunca elevar una carga de forma manual por encima de la línea de los hombros.
  9.  Nunca realizar giros de cintura mientras soportas una carga.
  10.  Si no puedes tu solo, pide ayuda a un compañero

INCENDIOS

 1.      En caso de incendio, no gritar ni correr y sobre todo intentar mantener la calma.

2.      Si el incendio es de grandes proporciones no intentar apagarlo solo.

3.      Da la alarma y avisar al mayor número posible de compañeros.

4.      Evacuar el edificio siguiendo las señales e ir cerrando las puertas.

5.      No usar jamás ascensores durante un incendio.

6.      Si el humo no te deja respirar gatear abandonando la zona.

7.      Si el incendio es pequeño y te sientes seguro utiliza un extintor.

8.      Dirigir el chorro del extintor hacia el extremo más próximo y a la base de las llamas

9.  Si tus ropas se prenden no correr, arderán más rápidamente, tirarse al suelo y rodar para apagarlas.

10.En caso de incendio es vital saber en cada momento lo que debes hacer. Infórmate sobre el plan de emergencia.

 RIESGO ELÉCTRICO (CUIDADO CON LOS CHISPAZOS!) 

  1.  No usar nunca cables pelados, deteriorados o sin enchufe.
  2.  No desconectar nunca tirando del cable. Puedes deteriorar las conexiones.
  3.  No conectar varios aparatos en el mismo enchufe.
  4.  No tocar nunca aparatos eléctricos con las manos  en contacto con agua.
  5.  No manipular los cuadros eléctricos si no tienes  conocimiento.
  6.  No retirar jamás por tu cuenta las protecciones  eléctricas ni suprimir las tomas de tierra.
  7.  Comunicar al servicio de mantenimiento cualquier anomalía eléctrica que observes.
  8.  Al notar cosquilleo al utilizar un aparato eléctrico, notificarlo
  9.  Si observas calentamiento o chispazos en motores, cables, etc, notifícarlo.
  10. En caso de contacto eléctrico no tocar al accidentado sin desconectar la corriente.

 PRODUCTOS QUIMICOS

1.  No utilizar nunca envases de bebidas o alimentos para insertar en ellos productos químicos, aunque le hayas cambiado el rótulo.

2. No tener en el puesto de trabajo mayor cantidad de productos de los que se vayan  a consumir en una jornada laboral.

3. Al haber  acabado de utilizar el producto cierra perfectamente el envase.

4. Respetar  las normas de incompatibilidad al almacenarlos. Si se desconoce informarse.

5. No mezclar productos químicos, pueden reaccionar violentamente y generar gases tóxicos o irritantes.

6. Si se precisa rebajar un producto, poner primero un recipiente con agua y después añadir el producto.

7. Cuando se usen productos químicos utiliza las protecciones adecuadas.

8. En el centro de trabajo deben encontrarse las fichas de seguridad de los productos que    estás manejando.

9. Extremar la higiene personal, sobre todo antes de las comidas y al abandonar el trabajo.

MANEJO DE MAQUINAS

  1. Antes de poner en marcha una máquina, leer el manual de instrucciones e informarse de el funcionamiento.
  2. Comprobar que sus protecciones y condiciones de uso son las adecuadas y que su conexión o puesta en marcha no represente peligro para terceros.
  3. No retirar nunca por propia cuenta las protecciones.
  4. No olvidar poner todas las protecciones de nuevo, antes de poner en marcha la máquina,
  5. En caso de avería, no manipular la máquina, avisar inmediatamente al responsable de mantenimiento, señalizando la avería.
  6. Cuando la máquina esté funcionando y observes algún “atasco”, no meter las manos, detener siempre antes la máquina.
  7. Cuando durante la utilización de una máquina sea necesario limpiar o retirar residuos cercanos a un elemento peligroso, usar siempre los medios auxiliares adecuados que garanticen una distancia de seguridad suficiente.

TRABAJAR DURANTE EL EMBARAZO

1.     El embarazo es una situación especial donde hay que tener en cuenta que los tóxicos, radiaciones o gérmenes o pueden afectar también al hijo.

2.     No fumar durante el embarazo, el niño tendrá menos peso de lo normal al nacer.

3.     No consumir bebidas alcohólicas.

4.      Si trabajas en un laboratorio con riesgo químico o biológico, con rayos “X” o manejando plaguicidas, consultar con tu médico del trabajo.

5.     Al utilizar sustancias químicas solicitar  información de cuales son las que pudieran producir alteraciones en la madre o en el  hijo.

6.    Durante el embarazo aumentar la absorción de tóxicos que puedan ser respirados.

7.    Durante el embarazo no realizar esfuerzos físicos importantes.

8.    Al estar embarazada no permanecer  mucho tiempo de pie, ya que aumenta el riesgo de varices.

9.    Utilizar el calzado adecuado

10.Cuidar la alimentación y descansar suficientemente.

ACCIDENTE IN ITINERE ( EN LA CARRETERA SIEMPRE CON PRECAUCION!)

  1. Usar el cinturón de seguridad SIEMPRE.
  2. Al usar motocicleta o bicicleta, usar el casco para proteger tu cabeza
  3. Recordar que el peatón es siempre lo más débil.
  4. Avisar la maniobra con tiempo suficiente antes de realizarla.
  5. Proteger de las caídas: al circular en motocicleta no vestir con mangas de camisa, falda o pantalón corto aunque haga calor (usar casco, guantes y chaqueta y pantalones en tejidos fuertes incluso en verano).
  6. Ajustar tu velocidad a la intensidad del tráfico.
  7. En caso de lluvia circular con precaución.
  8. Realizar un mantenimiento adecuado del vehículo (frenos, ruedas, amortiguadores, luces, deben ser revisados con regularidad o fallarán cuando más se necesiten).
  9. Respetar las señales de tráfico.
  10. Utilizar preferentemente el transporte público.

MANTENIMIENTO DE INSTALACIONES 

  1. Los ascensores y montacargas de edificios industriales y lugares de pública concurrencia han de pasar una inspección cada 2 años.
  2. Las centrales eléctricas, subestaciones y centros de transformación han de ser revisados cada 3 años.
  3. Las instalaciones eléctricas en los locales de pública concurrencia serán inspeccionadas anualmente.
  4. Las calderas serán inspeccionadas a los 5 años desde su entrada en servicio, pasarán una segunda inspección a los 10 años desde su entrada en servicio y sucesivas cada 3 años.
  5. Las tuberías para fluidos de calderas con riesgo de corrosión serán revisadas cada 5 años y las demás serán objeto de inspección cada 10 años.
  6. Los extintores serán retimbrados cada 5 años. (vida útil máxima 20 años).
  7. Botellas, botellones de gases comprimidos, licuados y disueltos a presión serán revisadas por el envasador o fabricante según el tipo de fluido.
  8. Las instalaciones que contengan gas en sus circuitos serán revisadas cada 5 años, excepto las que almacenen cloro que serán revisadas a los 2 años y a los 5 años. 

COMO ACTUAR ANTE EL ESTRÉS

  1. La participación en el trabajo es importante, no trabajAR de forma insolidaria o independiente, ofrecer la ayuda y pedirla cuando se necesite.
  2. Trabajar en equipo, integrarte en el grupo, reconocer el valor humano de tus compañeros y aprender a comunicarse sin agresividad, o timidez.
  3. Valorar positivamente el trabajo que realizas
  4. Anticipar los momentos de mayor trabajo, planificar,  y organizar el trabajo y plantear objetivos realistas.
  5. Disfrutar de el tiempo de ocio, cuidar la salud, hacer algo de deporte
  6. Fomentar las relaciones con la familia, amigos y compañeros, mostrar tus afectos.
  7. Cuanto más feliz y satisfecho te sientas en el trabajo y en tu vida, menor estrés se sufrirá.
  8. Disfrutar de lo que hagas en cada momento, buscar satisfacciones en las pequeñas cosas

 

ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE (TELEFONOS DE SEGURIDAD ANTE ACCIDENTES)

COMO ACTUAR ANTE UN ACCIDENTE DE FORMA ADECUADA, CONVIENE SEGUIR LOS PASOS QUE SE EXPLICAN A CONTINUACIÓN:

  1. Mantener la calma, tranquilizar a la víctima, pensar antes de actuar y usar el sentido común.
  2. Recordar siempre el siguiente orden de actuación:    PAS:

a) Proteger: Proteger al accidentado y evitar que tú u otras personas, se vean envueltas en otro accidente a causa del primero.

b) Avisar: Solicitar ayuda, los teléfonos de urgencias (bomberos, policía, ambulancia, etc.) se han unificado en el Nº. 112.

c) Socorrer: Atender siempre al herido más grave, para lo cual:

Comprobar si está consciente, si tiene pulso y si respira, en caso contrario realizar una reanimación cardiopulmonar.

Examinarlo por zonas (cabeza, cuello, tronco, abdomen y extremidades por si presenta heridas, fracturas, quemaduras, etc.).

3. Si la herida es superficial:

a) La persona que vaya a realizar la cura debe lavarse previamente las manos con agua y jabón.

b) Lavar la herida con agua y jabón o con agua oxigenada a chorro, procurando si la herida está sucia limpiarla de impurezas y cuerpos extraños lo mejor posible.

c) Pincelar la herida con un antiséptico y cubrirla con un apósito estéril.

4. Si la herida es importante, por su extensión, profundidad o localización:

a) Cortar la hemorragia presionando directamente sobre un apósito limpio colocándolo sobre la herida.

b) No retirar de la herida los apósitos empapados en sangre, colocar otros limpios encima de ellos y continuar presionando hasta detener la hemorragia.

c) Evitar poner un torniquete, sobre todo si no se tiene experiencia.

d) Cubrir la herida con apósitos limpios y trasladar al herido urgentemente a un centro sanitario.

e) Si la hemorragia es nasal presionar con los dedos las alas de la nariz y bajar la cabeza.

5. En caso de mareo o lipotimia:

a) Echar a la persona en el suelo elevándole los pies.

b) Aflojar el cinturón, la corbata o cualquier prenda de vestir que pueda oprimir.

c) Procurar que le llegue aire suficiente a la víctima (retirar a los curiosos, abre alguna ventana)

d) Si a pesar de todo, la víctima no recupera la consciencia podríamos estar ante una situación más grave: Comprobar si tiene respiración y pulso. Si después de un accidente observas en la víctima problemas de habla o de coordinación, ha de ser reconocida urgentemente en un centro sanitario.

6. Si  se observa un cuerpo extraño en un ojo: 

a) No permitir que el accidentado se restriegue el ojo.

b) Si está suelto retirarlo suavemente con la punta de un pañuelo.

c) Si está enclavado no quitarlo cubrirlo con un apósito limpio y remite al accidentado a un centro sanitario.

d) No utilizar nunca objetos puntiagudos o afilados para extraer cuerpos extraños de los ojos.

7. En caso de quemaduras:

a) Enfríar la zona afectada con agua fría (no cubitos ni agua helada).

b) No aplicar remedios caseros sobre una quemadura.

c) No abrir las ampollas.

d) No retirar las ropas quemadas del cuerpo.

e) Remitir a la víctima a un centro sanitario siempre que la quemadura tenga más de 2 cm. o afecte a ojos, manos, articulaciones o cara.

8. En caso de contacto eléctrico, se procederá por el siguiente orden:

a) No tocar a la víctima.

b) Cortar primero el suministro de corriente.

c) Avisar a los servicios de urgencias.

d) Caso de no poder cortar la corriente (baja tensión) se intentará desenganchar a la víctima utilizando cualquier elemento no conductor a nuestro alcance.(palo etc)

e) Socorrer a la víctima. Si es preciso, practicar una reanimación cardio-pulmonar.

f) Si la corriente es de alta tensión y no se ha podido cortar el suministro, no se intentará desenganchar a la víctima ni siquiera mediante elementos no conductores.

ES  IMPORTANTE TENER BUENA FORMACION EN PRIMEROs AUXILIOS,

GRACIAS A ELLO PUEDES SALVAR VIDAS!

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